自己紹介

数あるダイエットブログから当ブログをご覧くださいましてありがとうございます。

このブログを始めるにあたっての簡単な経緯と中の人のスペックについて簡単にご紹介させていただきます。

ブログを始めた経緯 

ダイエットに励んでいるペリーと申します。

今年のはじめに正月太りで夢の75kg↑を記録してしまい、今まで着ていたスーツや服がパンパンになってしまいましたｗ

•  写真はイメージですｗ

しかも、年度明けには結婚式ラッシュが控えており、このままではひどい姿を晒してしまうことになると思い、一念発起して1月15日より本格的にダイエットを開始しました。

スペック紹介

　名前　：ぺりー

　性別　：♂

　年齢　：今年30になります

　身長　：166.5cm

　体重　：75.4kg（1/15時点）

　　　　→68.2kg（4/4時点）

　　　　　期間最低66.9kg

体脂肪率：26.3％（1/15時点）

　　　　→20.6％（4/4時点）

　　　　　期間最低19.6％

運動歴　：中学時代→野球

　　　　　高校時代→合唱部

　　　　　大学時代→テニサー

　　　　　それ以降→特に無し。。。

＜ダイエット方法＞

　　　　・カロリー制限

　　　　・筋トレ（自重オンリー）

　　　　・ランニング

おわりに

ココ最近、結果が出てきた完璧に筋トレや、カロリー制限に飽きが生じてきてしまったので、更に継続できるようにこのブログで記録していこうと思いますｗ

過去の記録に関しては簡単なまとめとして紹介して、今後はできるだけ日々の記録を紹介していけたらなと思っています。

筋トレの方法や、カロリー制限の紹介なども記録していきますので少しでも楽しんでいただけたら幸いです。

2016.4.4